Жители Некрасовки могут пройти городской марафон «100 дней здоровья»

Второй бесплатный марафон «100 дней здоровья» начнется 1 июня. Предусмотрены онлайн-занятия и личные встречи, сообщили в столичном департаменте здравоохранения.

Горожане, в том числе и жители района Некрасовка, получат рекомендации московских врачей и экспертов в сфере здорового образа жизни (ЗОЖ) по основам сбалансированного питания, ежедневной физической активности и психологического здоровья.

Также для участников пройдут спортивные и танцевальные занятия, вебинары и мастер-классы. Самые активные участники получат призы и подарки.

 — Неизменными атрибутами марафона останется экспертный подход лучших московских врачей и индивидуальный подход кураторов к каждому из участников. Не у всех сразу получается развить полезные привычки, многие хотят начать вести здоровый образ жизни, но не знают, с чего начать. Марафон как раз дает возможность начать заботиться о себе, но не в одиночку, а вместе с единомышленниками, — рассказали в Депздраве.

Для участия нужно зарегистрироваться на сайте проекта и выполнять предложенные в личном кабинете задания. Ежедневно в течение 14 недель будут проводить вебинары и мастер-классы, а также публиковать полезные материалы.