В ЦМД «Некрасовка» открылось новое направление по общей физической подготовке

В филиале «Некрасовка» совместно с поставщиком проекта «Московское долголетие» ГБУ «Мосгорспорт» начала работать новая активность – занятия по общей физической подготовке. Об этом сообщили в районном ТЦСО.

 — ОФП – это простые комплексы упражнений, доступные всем пенсионерам. Простые и легкие физические нагрузки благотворно действуют на организм, под их воздействием укрепляется костная и мышечная системы, увеличивается амплитуда подвижности суставов, — уточнили в ТЦСО.

Глубокие и ритмичные дыхательные движения помогают правильному кровообращению, оказывая большое воздействие на сердечную деятельность. Занятия для участников проекта «Московское долголетие» проводит тренер Спартак Говорец.

Присоединиться к занятиям могут все желающие жители Некрасовки серебряного возраста. Центр московского долголетия «Некрасовка» расположен по адресу: 1-я Вольская. д. 9.