В ЦМД на 1-ой Вольской организовали онлайн-занятия «Здоровый сон»

Филиал «Некрасовка» совместно с организацией-поставщиком проекта «Московское долголетие» приглашают пенсионеров на онлайн-занятия «Здоровый сон».

Как сообщили в районном ТЦСО, занятия ведет специалист по гештальт-терапии Юлия Орлова.

 — Мысли о близких, болезнях, недостатке средств, воспоминания о прошлом – главные причины бессонницы, с которыми долголеты сталкиваются все чаще. Все эти причины можно преодолеть на занятиях, — рассказали организаторы.

Также можно научиться упражнениям на расслабление, правильному дыханию и даже избавиться от храпа.

Записаться на занятия можно по адресу: 1-я Вольская. д. 9, каб. 212, 213. Тел. 8 (495) 870-44-44.