Для пенсионеров Некрасовки начались занятия цигун на свежем воздухе

Участники «Московского долголетия» из Некрасовки приступили к занятиям на свежем воздухе по суставной гимнастике с элементами цигун. Об этом сообщили в районном центре социального обслуживания.

Занятия подразумевают не только дыхательные практики и физические упражнения, а представляют собой целое искусство, которое помогает управлять своим телом и владеть собой.

 — Китайская гимнастика для суставов цигун — простой способ не только профилактики, но и лечения артрита и артроза. Упражнения не требуют специальной подготовки и могут выполняться всеми, в практически любом состоянии здоровья и в любом возрасте, — рассказали организаторы.

Цигун улучшает кровообращение в суставах, способствуют восстановлению суставной ткани, увеличению выработки синовиальной жидкости, развитию гибкости суставов и эластичности связок.

Записаться на занятия можно по адресу: 1-я Вольская. д. 9, каб. 212, 213. Тел. 8 (495) 870-44-44.