Для пенсионеров из Некрасовки 25 сентября откроется группа по фитнесу

Новая активность стартует с 25 сентября в центре московского долголетия в Некрасовке. Жители серебряного возраста уже могут записаться в группу «Фитнес», сообщили в ЦМД.

Занятия включают в себя комплекс специально подобранных упражнений на все группы мышц, выполняемых под музыку. Этот вид физической нагрузки позволяет поддерживать тело в тонусе и приносит море положительных эмоций.

 — Тренировки способствуют развитию физических качеств: улучшается трофика и тонус мышц, укрепляются суставы и связки, повышается общая выносливость, улучшатся координация движений, — уточнили организаторы.

Занятия будут проходить по понедельникам и средам с 10.0 до 11.10 по адресу: ул. Маресьева, д. 1 (спортивный зал, 1 этаж). Запись в группу по ссылке.